Новые умные часы Apple Watch 4 стали наиболее продвинутыми из всех вышедших ранее. Но особенно расширился функционал для мониторинга физической активности. Здесь реализованы чувствительные сенсоры, включая оптический датчик сердечного ритма, который улавливает даже очень низкий уровень пульса. Смартвотч получили увеличенный экран и быстродействие чипа Apple S4, адаптированного под функции искусственного интеллекта.
Таким образом, новинка открывает больше возможностей для занятий спортом с помощью различных фитнес-приложений, которые доступны из iTunes. И сейчас мы рассмотрим пять самых интересных и продвинутых из них.
Nike Training Club
Наиболее известное приложение «личный тренер», которое совершенно бесплатно предлагает около 200 различных систем тренировок от популярных спортсменов современности. Учитывая ваш прогресс и изучая показатели, программа выдает рекомендации, которые помогут улучшить спортивные результат или наоборот снизить интенсивность нагрузок, чтобы не получить перенапряжение.
Nike Training Club можно синхронизировать со встроенным в Apple Watch 4 приложением «Здоровье» и отслеживать физическую активность через кольца активности Apple. В библиотеке фитнес-приложения можно найти комплексы упражнений для определенных групп мышц: пресса, корпуса, рук, плеч, ягодиц и ног, а также йоги, бокса, плавания, тренировки на развитие силы, выносливости и подвижности.
Runkeeper - пробежки с GPS
Сообщество Runkeeper насчитывает 30 миллионов пользователей по всему миру. При помощи данного фитнес-приложения можно отслеживать свои пробежки, походы и велосипедные прогулки, используя встроенный GPS умных часов. Просматривайте подробную статистику о темпе, дистанции и времени, а также прослушивайте все это благодаря голосовому помощнику.
Журнал тренировок позволяет отслеживать прогресс и делиться этим в сообществе с друзьями или другими пользователям. Можно показывать собственные живые карты пройденного пути и выкладывать скрины в социальные сети. Основные функции программы бесплатные, но если хотите получать рекомендации тренера и вести онлайн-трансляцию, то подписка стоит $10.
Женский календарь месячных Flo
Приложение станет отличным помощником будущим мамам. Это не только календарь месячных, но и достаточно продвинутая программа для планирования беременности и ее ведения. Можно определить день зачатия и неделя за неделей следить за ходом развития плода с учетом вашей физической активности.
Следите за своим весом, количеством выпитой воды, сном и импортируйте данные из Fitbit, Google Fit, Health App. А также вносите заметки о путешествиях, стрессах, травмах и даже употреблении алкоголя. Всю активность можно отобразить на графиках, тем самым изучая зависимость между циклами и аппетитом, изменением веса и активностью в течение дня и многое другое. Узнайте больше о своем теле, читайте полезную информацию, которая обновляется каждый день и пользуйтесь рекомендации настоящих врачей.
Qardio здоровое сердце
Данное фитнеc-приложение удостоено компанией Apple звания лучшего. Qardio может отслеживать состояние сердца лучше, чем любое другое медицинское приложение из iTunes. И обладает уникальным алгоритмом, основанным на профессиональных показаниях, которые используются врачами в кардиологии. А именно пульс, артериальное давление, нерегулярное сердцебиение, ЭКГ, ИМТ, вес, состав тела (проценты жира, костей, мышц и воды в теле), вариабельность сердечного ритма (ВСР), частота дыхания, калории, шаги и температура кожи.
Вместе с продвинутыми датчиками Apple Watch 4 можно получить широкую картину здоровья вашего сердца. А при малейших отрицательных изменениях программа просигнализирует, что лучше обратиться к доктору. Статистикой активности можно делиться непосредственно со своим семейным врачом или друзьями в социальной группе.
Snoww: слежение за лыжами
Snoww – это интересный социальный трекер, предназначенный для занятий зимними видами спорта. Здесь можно следить за успехами друзей, сравнивать собственные статистические данные и соревноваться с другими лыжниками и сноубордерами со всего мира, чтобы стать лучшим в рейтинге.
Соревнуйтесь с друзьями и пользователями со всего мира, узнайте где они катаются, сравнивайте вашу и ихнюю статистики и получайте награды. Если потерялись на лыжной трассе или потеряли друзей, то не переживайте, фитнес-приложение покажет местоположение. А также сохраняйте в статистику расстояние, перепады высот, максимальную скорость и сожженные калории. Вместе с новыми Apple Watch 4 здесь открывается масса возможностей.
